Việt Báo Việt Nam PDA


Ăn mít mang lại tác dụng bất ngờ cho sức khoẻ

Chủ nhật, 13 Tháng một 2019, 06:22 GMT+7

Ít người biết rằng mít là nguồn cung vitamin C, A dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sinh lực nam giới và chống ung thư.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Mít - loại trái cây quen thuộc của miền nhiệt đới, với hương vị thơm và ngọt có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Mít chứa các chất có thuộc tính chống loét và rối loạn tiêu hóa. Mít cũng chứa rất nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ở đại tràng.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Bên cạnh vitamin C, mít cũng là nguồn cung vitamin A tuyệt vời, với tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt, đồng thời giúp làm đẹp da

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Kali trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, ăn mít thường xuyên là cách để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Mít là một trong những loại trái cây giàu năng lượng vì chứa các loại đường như fructose và sucrose, có thể giúp cơ thể bổ sung năng lượng gần như ngay lập tức.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Mít cũng chứa nhiều chất sắt, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát việc giúp lưu thông máu trong cơ thể.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Mít rất giàu magie, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến bộ phận này.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Đối với những người ăn kiêng, mít là loại trái cây tuyệt vời để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt mà không sợ bị béo phì. Sự kết hợp của hạt mít và mật ong rất giàu hàm lượng protein sẽ giúp làm giảm nồng độ chất béo cơ thể, từ đó tăng cường sức khỏe cho cơ bắp và giảm cân.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Hỗn hợp hạt mít và mật ong làm tăng sự lưu thông máu trong tinh hoàn, từ đó giữ chúng khỏe mạnh và tăng tỷ lệ sinh sản ở nam giới.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Tuy nhiên, không phải cứ thấy mít có lợi là nên ăn càng nhiều càng tốt. Loại quả này có thể làm tăng đông máu ở những người mắc các rối loạn đông máu, gây ảnh hưởng đến mức độ đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

An mit mang lai tac dung bat ngo cho suc khoe

Không ăn ít khi đói bởi chúng chứa hàm lượng đường rất cao. Ăn lúc đói sẽ khiến hàm lượng đường trong máu của cơ thể đột ngột bị tăng cao, không tốt cho sức khoẻ./.

VOV-cate-photo-970x90

VietBao.vn

E-mail to friend Email bài viết này


Các bài viết khác:

Tiếp theo >>


Tìm Kiếm: 

^ Về đầu trang | Viet Bao RSS | Dự Báo Thời Tiết | Lịch TV | Liên Hệ - Contact - Quảng Cáo


Copyright©2007 Viet Bao Viet Nam Mobile (xHTML Mobile version), thử nghiệm phần mềm pda.vietbao.vn 1.0